梁定国师父(Sifu Patrick Leung)

梁定国师傅的心得

 

课堂练习

 

咏春以柔制刚闻名，刚柔并济，柔化刚至，亦能以刚克柔。咏春的劲力通常以腰马、手法、步法和脚法等带动。教懂弟子用招之道不太难，因为招式是看得见的。但教懂弟子用劲之道，却绝不容易，因为劲是无形的，只能感觉它的流动和流向。劲如水银泻地，无孔不入，因快速流动，防不胜防。输了招式，欣赏对手用招精妙。输给用招平平无奇的对手，好像输得不明不白。原来那是输给对手的用劲技巧呢！

刚柔是两股不同的劲力，互相排斥、牵引、对抗或争取主导；但刚柔可以互相平衡，亦因而可以并存，相辅相承，相得益彰。柔化刚至是常见的。双手并用的时候，一刚一柔，也使对手难以应付呢！

 

咏春擅长掌握较佳的线、位、角度、距离等，尤喜欢三角力，因三角力劲力强大而有甚佳的结构感。在静心、放松身体和肌肉的状态下，出招快速无伦，真的迅雷不及掩耳。膀手、圈手、捆手、扱肘、圈马等招式皆走圆形。直拳、正掌、底掌、直踢等招式取直线。膀手、摊手、捆手招式完成时，隐现三角结构。直线、圆形、三角是几何学的要素，也是咏春的重要元素。

细心的话，发现黐手有如大圆圈包藏着大三角，大三角的三点隐现在圆圈的圆周上。柔中有刚、刚中有柔。使用流畅的柔劲，真的使对手有无处着力感。无论三角怎样强，怎么硬，它也受制于圆圈的五指山呢！

基础套路小念头有很多圈手，加强手腕的灵活性、黏贴度、柔软度和敏感度等。在静心和放松肌肉的状态下，较易捕捉稍纵即逝的时机和紧贴变化万千的脉膊。

中级套路寻桥及高级套路标指与木人桩法、八斩刀法等的手法和步法中的膀手、问手、扱肘、转马、圈马等招式有很多大小不同的圈，数不胜数。咏春的圈为何那么多？有人说圈是柔劲之母呢！

咏春门人花最多时间练习的是双黐手的双人攻防训练。双黐手中，双方各自的右手起摊手和膀手，而各自的另一只手以横钩型的低伏手或正钩型的高伏手紧伏于对手近手腕位置。在双黐手中，可见双方各自以摊手和膀手画半个圆圈，两人四只手合作画大圆圈。大圆圈包藏着的正是膀手和摊手的两个大三角与上伏手和下伏手的两个小三角。三角形会变，圆形也善变。

咏春的二字拑羊马是高身窄马，走马灵活，以短桥为主、中长桥为辅，较利埋身短打和贴身防卫，较不利发挥刚猛力雄的长劲，因此，对女性或身材不太高大的人仕，咏春是颇不错的选择。

擅用劲者，冷静、沉着、放松、快速、准绳、心境平和、判断准确、静如处子、动若脱兔。柔似水、借力打力；刚如铁、如封似闭。

运用以柔制刚之劲首先要放松和心静，不存心以硬桥硬马力碰，肩与肘要自然松沉。腰要松，方便发劲出招及进退转动马步等。利用转马、进退马、圈马、入马、迫马、弹马、走马、沟马、虚步等，配合使用圆劲、圈手、斜线切入，偏身正打、不顶不撞等方法，运用卸力、舍力、借力打力、轴心转移等，以意行劲。需手、腕、肘、肩、腰、马、脚、心、意、劲整合为一体。使对手的劲力如泥牛入海，那才可发挥四两拨千斤，以柔制刚呢！当然要审时度势，有时亦要刚柔并济，或以刚制柔呢！

咏春闻名的寸劲

咏春用劲不能不谈寸劲。咏春柔劲的优势是以劲先行，劲的速度是比手快的，劲可以带动手行应走之路。用劲亦可感觉对手的力流和力点，从而做出精确的应对。咏春以劲力带动贴身防卫和近打快攻，得势不饶人，通常在极短距离时，第一时间爆发快速强大的「寸劲」取胜。咏春发寸劲以腰马、膊、肘、腕等带动短距离突发劲力，威力强大。

咏春寸劲出招为何快速、准确及威力强大呢？

咏春寸劲出招前肌肉和身心皆放松，因而敏感度高和速度甚快。出招时劲力聚线、聚焦，因而准确度高。汇聚身体各关节的力量，并迅速引动庞大的动量流向一点或一线，产生在极短距离爆发的强大劲力。

外国同门到访